Quiero recomendarte algunos libros para cuidar la inteligencia emocional de los más pequeños de la casa.
La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, entender y manejar las emociones de uno mismo y de los demás. Cuidar la inteligencia emocional en los niños es crucial, pues les ayuda a desarrollar habilidades sociales, emocionales y cognitivas para tener una vida más plena y satisfactoria.
Algunas razones importantes por las que debemos favorecer una buena inteligencia emocional en los niños son:
- Mejora la capacidad de comunicación: Los niños que desarrollan una alta inteligencia emocional son capaces de expresar sus sentimientos y emociones de manera efectiva, lo que les permite establecer relaciones más saludables y significativas.
- Promueve la empatía y el respeto por los demás: Cuando los niños tienen una mayor conciencia de sus propias emociones, también son capaces de entender y respetar las emociones de los demás. Esto les permite desarrollar una mayor empatía y una actitud más tolerante y comprensiva hacia los demás.
- Ayuda a controlar el estrés y la ansiedad: Los niños que han desarrollado habilidades para manejar sus emociones tienen menos probabilidad de sentir estrés y ansiedad. Aprenden a identificar las emociones que les causan malestar y a encontrar formas de manejarlas de manera efectiva.
- Mejora la toma de decisiones: Los niños que son conscientes de sus emociones y las de los demás son capaces de tomar decisiones más informadas y equilibradas. Al ser capaces de evaluar los sentimientos y necesidades de los demás, pueden tomar decisiones que sean beneficiosas tanto para ellos como para los demás.
- Fomenta la resiliencia: Los niños que tienen una mayor inteligencia emocional son capaces de recuperarse más fácilmente de situaciones estresantes o traumáticas. Aprenden a manejar sus emociones de manera efectiva y a encontrar formas de enfrentar los desafíos que se les presentan.
A continuación, te recomiendo algunos libros que pueden ayudar a los niños a comprender y regular sus emociones, a desarrollar la empatía y a aprender sobre las relaciones interpersonales.
- El monstruo de los colores de Anna Llenas.
- Los hilos invisibles de Montse Torrents y Matilde Portalés.
- Las Emociones de Nacho de Liesbet Slegers.
- ¿Qué necesito cuando me enfado?, de Tania García.
- Las pequeñas (y grandes) emociones de la vida de Montse Gisbert.
- Así es mi corazón de Jo Witek.